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瑜伽

作者:admin 来源:未知 更新日期:2018-07-10 浏览次数:

 理疗瑜伽是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽本身不是一种完全的治疗体系,但是我们可以运用瑜伽从根本上改善我们的健康,预防和控制疾病。达到强身健体的目的。

        理疗瑜伽是按照人体的经络,走向,交接规律与瑜伽体位结合起来。在体位动作保持时,用意念引领呼吸,呼吸产生动作所需要的能量。将中医学中的经络、导引、穴位理论与印度八支分法瑜伽的体式、呼吸、冥想有机结合,通过教学套路组合训练,对人体的中心脊柱、肌肉系统、内脏器官、各种腺体、神经系统起到导引、按摩、调养和加强的作用,进而达到改善人体经络、气血、关节、神经等器官的功效。

        教学内容:
        1、 理疗瑜伽课程的基础概念练习原则及特点
        2、 理疗瑜伽的体位动作分析 演示及练习
        3、 运动解剖学
        4、 理疗瑜伽的锻炼原则及注意事项
        5、 不同的理疗课程编排的原理和练习注意事项
        6、 针对腰椎理疗的成套课程
        7、 针对肩颈部位的理疗成套课程
        8、 针对膝关节的理疗成套课程


(责任编辑:昆明健身培训 昆明健身教练培训 昆明私教培训 昆明健身教练资格证:www.zhongchengguoji.org)
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